MA COACH FIT

Coach sportive spécialisée dans l’accompagnement des femmes de plus de 40 ans, je propose des séances de renforcement musculaire adaptées, directement à domicile.

Mon objectif est d’aider chaque femme à retrouver de l’énergie, préserver sa masse musculaire et se sentir bien dans son corps, notamment face aux changements liés à l’âge et à la ménopause. J’interviens en coaching individuel, en duo ou en petit groupe (jusqu’à 4 personnes), avec une approche progressive, bienveillante et personnalisée.

J’ai également développé un programme spécifique sur 6 semaines, conçu pour permettre de reprendre le sport durablement, dans un cadre motivant et convivial, entre copines.